Гамбургер тоже бывает полезным

Гамбургер тоже бывает полезным

Как-то так исторически сложилось, что гамбургер считается вреднятинкой. Да, скорее всего это так, если их употреблять непонятно где, ну а что там добавлено, это никому не известно. И все равно все очень любят и едят гамбургеры, что уж тут лукавить.

НО! Сегодня я сломаю все стереотипы и расскажу как можно сделать потрясающий полезный Гамбургер. Да-да товарищи, не побоюсь этого слова — полезный.

Такую еду можно смело подавать на детский праздник, вечеринку, дети будут просто в восторге!

Что нам для этого нужно?

Для начала мы сделаем булочки. И не простые, а свекольные. Я уже все для вас приготовила переходите сюда и смотрите рецепт свекольных булочек.

Ингредиенты:

  • 1 шт томат
  • Горсть листьев салата
  • Сыр плавленный
  • 250 гр куриная грудка (из этого количества получается 3 котлеты)
  • 0.5 луковица
  • 2 ст л сметана
  • 0.5 ч л горчица
  • Соль, перец

Приготовление:

Разрезаем наши булочки пополам и подсушиваем на сковороде.

В чашу блендера забрасываем куриное мясо, лук, соль, перец и перамалываем. Формируем котлеты и жарим на сковороде с двух сторон до готовности (можно котлеты приготовить на пару).

Делаем соус:

Сметану смешиваем с горчицей и солью.

Теперь самое интересное, это сборка)

Нижнюю булочку смазываем соусом, выкладываем лист салата, далее следует котлета, сыр, томат и опять лист салата ну и закрываем булочкой. На самом деле можно в любом порядке выкладывать ингредиенты — это уже на свой вкус.

Это супер интересный процесс, поэтому собирайте всю семью и готовьте вместе, а потом поедайте без угрызения совести.

Гамбургер тоже бывает полезным

Поделиться в facebook
Поделиться в twitter
Поделиться в vk
Поделиться в telegram
Поделиться в whatsapp

Другие рецепты