Самый быстрый, вкусный и полезный завтрак на свете! Что нужно? А ничего такого, как обычно.
Все ингредиенты забрасываем в порядке очереди в чашу блендера и делаем вжик-вжик.
- 1 банан
- 30 гр творог
- 10 гр овсянка (сухая)
- 300 мл молоко
Получается 2 порции.
Как вам такое сочетание творога и молока? Обратили внимание? А здесь вы узнаете 15 рецептов сырников без глютена.
Просто и быстро. На завтрак лучше всего есть побольше белка, поэтому такой коктейль будет кстати. Он еще и сытный за счет банана и творога. Я такой не раз делала, если соблюдать пропорции и брать хорошие продукты, вкусные, то получится отличный питательный коктейль, который придаст сил. Главное хорошенько его смешать и взбить, чтобы было вкуснее и питательнее.