Очень уж люблю быстрые в приготовлении рецепты блюд. Да еще и полезные! Берем тост ржаного хлеба, намазываем на него мусс из авокадо и кладем сверху подкопченую семгу. Ребятушки, все ооочень просто и бомбически вкусно. И запомните: авокадо — ваш друг!
Многие считают, что здоровое питание — это скучно и невкусно. Однако это совсем не так! 🙂 Существует множество рецептов блюд, которые не только быстры в приготовлении, но и полезны для здоровья. Один из таких рецептов — это брускетта с муссом из авокадо и подкопченой семгой.
Ржаной хлеб, который используется в этом рецепте, является отличным источником клетчатки и других полезных веществ. Авокадо, в свою очередь, богато мононенасыщенными жирами, которые помогают снизить уровень холестерина в крови. Кроме того, авокадо содержит большое количество витаминов и минералов, таких как витамин Е, калий и магний.
Для приготовления мусса из авокадо нужно взять один большой авокадо и размять его вилкой до состояния пюре. Затем добавить щепотку соли, перца и лимонного сока по вкусу. Если вы любите острое, можно добавить немного мелко нарезанного чили.
Теперь осталось только собрать блюдо. Намажьте мусс из авокадо на тост из ржаного хлеба и положите сверху ломтики подкопченой семги. Готово!
Это блюдо идеально подходит для завтрака или легкого обеда. Оно не только вкусное, но и полезное. Более того, это блюдо можно легко изменить, добавив свежие овощи или заменив подкопченную семгу на куриное филе или тунец.
Таким образом, если вы хотите питаться здорово и не тратить много времени на приготовление еды, то брускетта с муссом из авокадо и подкопченой семгой — это отличный выбор. Попробуйте и вы не пожалеете!
