Очень уж люблю быстрые в приготовлении рецепты блюд. Да еще и полезные! Берем тост ржаного хлеба, намазываем на него мусс из авокадо и кладем сверху подкопченную или обычную слабосоленую семгу. Ребятушки, все ооочень просто и чрезвычайно вкусно. И запомните: авокадо — ваш друг!
Многие считают, что здоровое питание — это скучно и невкусно. Однако это совсем не так! Существует множество рецептов блюд, которые не только быстрые в приготовлении, но и приносят пользу. Один из таких рецептов — брускетта с муссом из авокадо и подкопченой семгой.
Ржаной хлеб является отличным источником клетчатки и других полезных веществ. Авокадо, в свою очередь, богато мононенасыщенными жирами. Кроме того, авокадо содержит большое количество витаминов и минералов, таких как витамин Е, калий и магний.
Для приготовления мусса из авокадо нужно взять один большой авокадо и размять его вилкой до состояния пюре. Затем добавить щепотку соли, перца и добавить лимонного сока по вкусу. Если вы любите острое, можно добавить немного мелко нарезанного чили.
Теперь осталось только собрать все вместе. Намажьте мусс из авокадо на тост из ржаного хлеба и положите сверху ломтики подкопченной семги. Готово!
Закуска идеально подходит для завтрака или легкого обеда. Более того, это блюдо можно легко изменить, добавив свежие овощи или заменив подкопченную семгу на куриное филе или тунец.
Таким образом, если вы хотите питаться здорово и не тратить много времени на приготовление еды, то брускетта с муссом из авокадо и семгой — отличный выбор. Попробуйте и вы не пожалеете!
