Такой белковый завтрак идеален утром. Белок сам по себе прекрасное начало дня. Спорт — это то, что нужно нашему организму. Шпинат можно заменить любым другим овощем или зеленью.
Ингредиенты:
- 4 белка
- Шпинат
- 1 ч л топленое масло
- Щепотка соли
Рецепт белкового омлета со шпинатом:
На разогретую сковороду кладем масло, далее шпинат и сразу выливаем немного взбитые вилкой белки.
Закрываем крышкой и готовим на среднем огне максимум 5 минут.
Готово!
