семена чиа

Йогурт с семенами чиа — один из моих самых любимых завтраков. Питательный, простой в приготовлении, универсальный завтрак.

Легкий, не очень сладкий черничный джем с грушей и семенами чиа станет отличным дополнением к завтраку, оладьям или блинам.

Гранола — это запеченная в духовке смесь из овсяных хлопьев, орехов, сухофруктов и меда. Гранола помогает контролировать аппетит и удерживать чувство сытости.

Рецепт блинов без глютена с семенами чиа у меня получился совершенно случайно. Задумала я приготовить десерт и для этого замочила семена чиа…

Хорошо, когда есть баночка с гранолой. Полезный и сытный завтрак обеспечен. Гранолу легко приготовить дома и класть в нее можно что угодно!