без глютена

Рано утром садимся за стол, кладем в мисочку йогурт, кефир или ряженку и добавляем гранолу. Завтрак готов. А еще можно добавить клубнику.

В основе полезной шаурмы лепешка из красной чечевицы без муки. А для начинки берем что угодно: кусочки готового мяса, овощи, творожный сыр.

Если вы хотите внести в свой рацион чечевицу, то лепешки из красной чечевицы без муки и глютена прекрасный способ это сделать.

В основе творожного чизкейка у нас будет гранола, которая сама по себе отличный завтрак и крайне полезная штука. А еще мы добавим черничный соус.

Ореховый пирог с курагой из миндальной муки — влажный, маслянистый пирог с мягким, ровным вкусом. В основе пирога миндальный кекс.

Диетический пирог со шпинатом из овсяной муки невероятно вкусный. В рецепте много зелени, что делает его не только красивым, но и полезным.

Шоколадный пирог с грушей — изумительный десерт, который сочетает в себе сладость и нежность груши, а также насыщенный вкус темного шоколада.

Жареная корюшка в кукурузной муке на сковороде — это, пожалуй, самый простой и быстрый способ приготовления рыбы. Панировка безумно красивая!

Бисквит без глютена заводит прекрасную дружбу с черникой и заварным кремом. В этом рецепте бисквит мы будем делать из рисовой и миндальной муки.

В хлеб из овсяной и миндальной муки вместо брокколи можно добавить шпинат или цветную капусту. Или еще чего-нибудь нафантазировать по своему вкусу.